オフトレーニング６（筋トレ）

2002/11/14　オフトレーニング６回目　東京家政大学にて
“筋力トレーニング”

腕立伏せ、背筋、腹筋、スクワット、バービーを各７回で、６セット行いました。
この調子でいくと最終回のオフトレでは８セットになるかもしれません。

その後にバドミントンとトランポリンでクールダウン。